Segundo o psicoterapeuta Paul Sheesley, "uma vida saudável no trabalho é fundamental para manter uma boa saúde mental". Ele explica que é importante ter um trabalho que nos entusiasme, seja compatível com nossas habilidades e nos dê a oportunidade de aprender coisas novas. De forma geral, os profissionais tendem a se sentir mais satisfeitos.
Segundo artigo de Sheesley, saúde mental no trabalho está ligada à quantidade de tempo que as pessoas passam fora do trabalho. Isso quer dizer que, quanto mais tempo as pessoas tem para se dedicar a outras coisas, menos estressadas elas estarão.
As empresas buscam, cada vez mais, manter seus funcionários dentro do ambiente de trabalho. Segundo um estudo realizado pela Randstad, 89% das companhias avaliam a satisfação no ambiente de trabalho como sendo muito importante.
A pesquisa também apontou que o principal objetivo das empresas é reduzir a rotatividade dos funcionários.
Algumas empresas estão implementando o "happy hour" e socialização os funcionários para mantê-los no ambiente de trabalho por mais tempo. No entanto, isso muitas vezes resulta em um sentimento geral de insatisfação entre os trabalhadores.
Resumindo, funcionários precisam de um equilíbrio entre trabalho e lazer para manter uma boa saúde mental. Se você passa por algum destes problemas e precisa de Terapia online, entre em contato que poderemos te ajudar.
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